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不合格饮用水对身体危害较大

水质过硬：

水质过硬，主要是钙、镁离子含量高，且易沉积。经常饮硬水，会导致发病率升高，还会危害人的消化系统，造成肠胃功能紊乱，损伤和心脑血管。特别是幼儿发育未完全，可能影响消化系统的发育。规定自来水硬度不超过450毫克/升，人士介绍，只要在我准内，水的硬度对人体健康有益而无害。

有机化合物：致癌致突变

有机物污染和重金属污染，已取代微生物污染，成为我国饮用水安全的较大危害。美国环保总署发布的研究报告称，现有检测技术发现，在饮用水中有756种有机化合物，其中20种致癌物，23种致癌物，18种促癌物和56种致突变物。

夏季健康饮用桶装水的方法

桶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，通常在一周内用完为宜，否则应加热煮开再饮用。桶装水送上门后，即便是质量较好的桶装饮用水，放置时间太长也易滋生细菌。尤其是在炎热的夏季，温度高，细菌繁殖速度也加快，更不能久存。

桶装矿泉水，较好放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下曝晒。同时还要警惕饮水机的二次污染，注意定期清洗饮水机。要求厂家每隔一段时间上门负责清洗饮水机。

购买桶装水要注意先看包装桶是否晶莹透明，质感硬。质量较好的桶(瓶)应由PC材质制成，桶体透明度高，表面光滑清亮，而使用或添加回收废旧垃圾塑料为原料制成的桶，俗称“黑桶”

你知道矿泉水是什么水吗?

矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体;在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有我准规定的矿物质及限定指标。

矿泉水是含有溶解的矿物质或较多气体的水，我准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中有一项或一项以上达到界限指标的要求，其要求含量分别为(单位：mg/L)：锂、锶，锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。市场上大部分矿泉水属于锶(Sr)型和偏硅酸型，同时也有其他矿物质成份的矿泉水。

空腹喝水好不好?

空腹喝水好不好？

起床之后，一些人觉得嘴巴里干干的、苦苦的，于是直接灌一杯水就下肚了。但是在早上起床之后，嘴巴里面可能会有难闻的异味，这时候就应该先刷牙，因为经过一夜的休息，口腔当中会滋生出一些细菌，所以在刷牙之后再喝水的话，有利于身体健康。一般来说，早上喝水还是很重要的，在经过了一夜的时间之后，身体中水分减少，血液开始变得粘稠，喝一杯水能够有效的减少血液的粘稠度。早上喝一杯水，还可以对冲洗肠胃，促进肠胃的正常运行。

对于水的温度来说，也是有一定的要求的。不要喝冷水，冷水喝下去会刺激胃肠道，容易导致胃肠粘膜受到损伤，引起肚子疼的症状。尽量的选择温开水，不仅可以补充体内缺少的水分，还可以帮助津液分泌，避免，对身体比较有好处。有一些人还会选择喝盐水，觉得体内在经过一夜的代谢之后，身体中会缺少盐分，但是早上起来喝淡盐水，会使体内的钠盐变多，体内的水分也逐渐变多。体内的水分多了，血压就容易升高，还可能导致疾病，不利于身体的健康，所以慎选。所以早上喝水的时候，选择温开水就可以了，可以有利于身体的健康