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时间点喝水,促进健康

时间点喝水，促进健康

1、晨醒时喝1~2杯水

晚上睡觉后，人体处于脱水状态，早上补水可以促进血液循环，新陈代谢功能，使组织细胞从沉睡变成正常工作。

2、饭前喝一杯水，有助于调节饥饿感

饭前喝一杯水，可以稀释胃酸，增加饱腹感，有助于防止暴饮暴食。

3、吃饭的时候喝一杯水，可以

吃饭时同时喝水有助于消化，与高纤维食物一起喝水尤其重要。如果你吃饭时不喝水，你可以选择喝汤。足够的水可以促进食物消化，帮助，减少。

4、午后状态低迷，多喝水

在上午工作之后，身体的能量在下午3点左右下降，这是非常普遍的现象。经济不景气迫使很多人喝咖啡以补充能量，提神，但是饮料会影响睡眠质量。以前的研究表明，与安慰剂相比，睡个小时喝咖啡会干扰睡眠，而吃高糖零食也会有同样的副作用。

纯净水到底有哪些好处?

纯净水到底有哪些好处

1、饮用纯净水可以确保进入人体的水是有益无害的，确保身体健康。俗话说，“病自口出”。不干净的水中含有大量对人体有害的致病菌、微生物、重金属等物质。饮用纯净水能将这些污染物从***上分离出来。

2、纯净水本身可以直接饮用，由于水中的重金属被去除，即使煮沸也不会有水垢，延长了热水壶的使用寿命。

3、纯净水去除自来水中的余氯。没有漂的味道，烹调更甜更香，汤更香，茶更清爽。只有用纯净的水泡茶，才能体会“三茶七水”的含义，才不会有茶锈。用纯水煮汤，烹调时，其味道是自来水无法比拟的。

桶装水生产的要求标准

1、桶装水中不得含有病原微生物。

2、桶装水中化学物质不得危害人体健康。

3、桶装水中性物质不得危害人体健康。

4、桶装水的感官性况良好。

5、桶装水应经消毒处理。

6、桶装水水质应符合水质常规指标及限值和水质非常规指标及限值。集中式供水出厂水中消毒剂限值、出厂水和管网末梢水中消毒剂余量均符合饮用水中消毒剂常规指标及要求。

7、小型集中式供水和分散式供水因条件限制，水质部分指标可暂按照小型集中式供水和分散式供水部分水质指标限值执行，其余指标仍按照水质常规指标及限值、水质非常规指标及限值和饮用水中消毒剂常规指标及要求执行。