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如何健康喝水

如何健康喝水 对于自来水来说，不能烧开之后马上就饮用，城市的自来水一般是经过消毒的，其中氯与水中残留的无机物结合，会发作卤代烃、等多种致癌物。因此在喝水前先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖翻开;水开后等3分钟再熄火。这样就能让水里的氯含量降至平安饮用规范，才可称爲是真正的“开水”。 滚烫的热水不能反复加热，电热水壶已经成为家庭生活当中的必备产品了，往往我们在喝热水时，会剩下一些，然后再对它进行加热，在这里我们建议您别重复加热； 不要等渴的时候再喝水，当口渴的时候，身体已经处理严重缺水的状态，喝水也不仅仅是解渴，长时间的身体缺水，会诱发一些疾病；

矿泉水和自来水相比好处在哪

自来水虽然是天然的，直接来自大自然，如果人们直接饮用自来水，而没有经过一些净化处理的话，自来水中的所有物质都会进入人的肠道，引起很多疾病。那么自来水中到底有哪些物质呢？当然里面肯定比不可少的就是它自身含有的矿物质，人体所需要的一些金属离子，用来补充人体所需，但是它的杂质也会远远高于矿泉水，没有经过净化和处理的自来水含有大量细菌，这些细菌生命力极其顽强，甚至经过高温都不会去除。肠胃不好的人，或者低下的人群，引用了这样的水，就会引发各种各样的疾病。

影响纯净水品质的因素有哪些

1、生产厂家一旦要有食品卫生安全证明，这样才允许制作纯净水，并且在消毒卫生方面也要符合要求，不然很容易对水质造成影响。工艺技术也是厂家具备的，在加工纯净水方面也能对品质很好的把控，相反技术不规范的厂家，往往在加工时就会导致水的污染。

2、机器设备不够完善或者清洁度不够，首先纯净水是需要经过机器加工净化的，所以机器的干净程度也是影响到水质的重要因素。

3、纯净水的水质特征：纯净水的水质通透，而且其中不会看到任何固体物质，无色无味，但是如果经常饮用的话会感觉到一丝清甜，但是不细细品尝基本品味不到。

4、水也是的有效物质，所以饮用纯净水的目的就是为了确保身体代谢功能正常，健康的水质不仅加速了人体的代谢，同时也确保了身体健康。在加工方面去除掉了水中的重金属物质，从而确保人体不会吸收到这些物质造成疾病，并且西宁纯净水中的有益矿物质也是人体所需的营养成分。