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事实上,没有必要故意每天喝八杯水

事实上，没有必要故意每天喝八杯水。每个成年人每天需要大约1500-2000毫升的水。所以，就有很多人把它变成了八杯水。事实上，我们每天摄入的食物中会含有水分，就比如水果、粥、汤等。而每个人的饮食习惯都不一样。摄入的水分也不仅来自饮用水，只要总量达标那就可以了。对于饮用水补充，应2-3小时补充一次。当然，多运动多出汗的人应该增加补水的频率。早起后喝一杯水，有利于，补充一夜的耗水量。杯水应该是温水，而不是蜂蜜水或稀释盐水。因为水中的盐和糖会增加身体的负担。

健康饮用水在市场上销量较大的,是通过自来水进行深加工之后来进

健康饮用水在市场上销量较大的，是通过自来水进行深加工之后来进行饮用的，因此与自来水对比来说要干净一点。对健康和生长发育是有益处的，所以适合老人和宝宝饮用。功能性饮用水，对目标人群来说，带来的功能性补充上也是很不错的。由于伤疤群组或者运动员在需要大量用脑或者用力的时候，去喝点这样的饮用水，往往带来的补充方面是很不错的，这也是在平时中分析了这种饮用水去进行加工过程中带来的效果是很不错的。

自来水喝多了会导致、细菌什么的

自来水是直接供应到家里的水，其实自来水是符合国家关于生活饮用水的标准的，所以不用担心自来水喝多了会导致、细菌什么的。有人说自来水都是来源于江河湖泊，而现在江河湖泊污染严重，重金属超标等等。其实不必恐慌，因为自来水厂从供应到每家每户，都有相应的净化和消毒。

但是喝自来水的时候，好要烧开了喝。因为自来水毕竟是通过管道输送到家中，所以在输送的过程中难免会出现一些细菌之类的。烧开了喝，一般是没有什么危害的。