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不同品牌的矿泉水交替喝,是的吗

不同品牌的矿泉水交替喝，是的吗

不对。倘若有人特别喜欢某种水，又不偏食，就可以一直喝同一种水，可以是矿泉水，也可以是饮用自来水。如果你想知道其中的成分，只需向有关方面打听一下，并与某种矿泉水里的成分相比较即可弄明白。

如果不喜欢或忌食乳制品，可以用含钙丰富的水来代替吗?

是的。在挑选水的品种之前，必须认真地看一下水的标签，每升含钙量至少200毫克的水才符合要求。要知道青少年每天需要钙900毫克，青年妇女如希望预防骨质疏松则每天需要1200毫克。

当人们控制饮食时，含镁丰富的水是的补偿品吗?

是的。含镁的水比其他水更。它优于含镁丰富的固体食品，因为后者往往是高热量的(巧克力，右仁及干果)。而且，水中的镁似乎更容易被吸收。

一天至少6杯水等口渴了才饮水,已经晚了

如何科学饮水

质硬度主要是指水中钙和镁的含量，含镁和钙多的水叫硬水，含镁和钙少的水叫软水。

实验证明，缺镁可以引起冠状动脉痉挛、胆固醇升高，诱发和低血钾等。人们应该根据自己居住地区的水质特点，注意从饮食和饮水中摄入镁，以便预防和减少的发生。

一天至少6杯水等口渴了才饮水，已经晚了。正确的做法是，饮水时间应分配在一天中的任何时刻，喝水应少量多次，每次200毫升左右(1杯)。一次大量饮水会加重胃肠负担，使胃液被稀释，既会降低胃酸的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。

桶装水的正确使用方法

饮水机在使用过程中，饮水机聪明座长期与PC桶接触，如果PC桶与聪明座相接触的部位密封不好，不干净，就易导致杂质、小虫子、脏物进入聪明座，当用户开启饮水机出水阀时，气流进入PC桶，同时PC桶内的水也进入饮水机装水内胆，而杂物通过聪明座被气流带进PC桶内，造成桶内的水被污染，加之聪明座潮湿、阴暗，常常会成为昆虫的栖身之所。在气流的作用下，这些聪明座中的小虫子也跟着进入桶中。

另外，由于饮水机聪明座上有气孔，饮水机每次放水时，都会通过透气吸入空气，据桶装水介绍，即使在清洁的环境中，每立方米的空气中也有4000个细菌，也有藻类的孢子，这些细菌和藻类的孢子随着桶内水的减少、空气的增加而增多，并随着时间推移繁殖，造成桶装水的二次污染和“青苔”现象的产生。